Wer träumt schon nicht davon, beim Rudern völlig unabhängig unterwegs zu sein? Die Skifftage in Sarnen bieten dir die Möglichkeit, dich während drei Tagen voll auf den Rudersport und die Rudertechnik im Einer zu konzentrieren egal auf welcher Ebene vom Einsteiger bis zur Könnerin. Wir zeigen dir die Skills, die es braucht, um dein Skiff sicher, ökonomisch und in einem perfekten Rhythmus über den See zu bewegen. Nur auf sich selbst fokussiert sein – ein Wahnsinnsgefühl! Auf dem Sarnersee, wo sich auch die Schweizer Nationalmannschaften auf ihre Wettkämpfe vorbereiten, trainierst du zweimal täglich im Skiff (in Kleingruppen) begleitet von Instruktorinnen und Instruktoren der row&row-Ruderschule.

Teilnehmerinnen / Teilnehmer
Ruderinnen und Ruderer aller Lernstufen und Altersklassen, welche rudern im Skiff lernen oder sich verbessern möchten.

Material
Du bringst dein eigenes Boot mit oder ruderst in Booten der row&row-Ruderschule, welche in beschränkter Anzahl zur Verfügung stehen.

Unterkunft
Für die Unterkunft und für die Verpflegung bist du selber verantwortlich.

Sportpaket
täglich mehrere, begleitete Trainingseinheiten / Techniktraining auf dem Rudergerät / Gymnastik und Kraftübungen

Termin/Preis
13. – 15. Juli 2024, 3 Rudertage, Fr. 645.-/Person

Fragen/Anmeldung: Kontaktiere uns, falls noch Fragen offen sind oder lade hier die Anmeldeunterlagen herunter.

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