Rudertage mit dem row&row Team in Italien

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V A R E S E / Lago di Varese

5 Tage: 16. Oktober bis 20. Oktober 2011

5 Tage rudern im Mannschaftsboot -Doppelvierer / Doppelzweier- zusammen mit den

row&row Instruktoren in den TOP-FILIPPI Rennbooten

U N D / O D E R

2 Tage: 20. Oktober bis 22. Oktober 2011

2 Tage rudern in ihrem persönlichen Einer (Skiff) betreut von Ueli Bodenmann

Wir sind Gast beim Club Canottieri Gavirate www.canottierigavirate.com . Wir rudern mit Ihnen 1 -2 mal pro Tag auf dem ca. 15 km langen Lago di Varese. Weitere Technikbetreuungen bieten wir Ihnen auf den dort verfügbaren Concept2 Ruderegeräten aber auch im Ruderbecken (4 Ruderplätze) an.

Falls Sie sich für die 2 Skiff-Tage interessieren, bringen Sie Ihren Einer mit nach Varese oder wir transportieren Ihr Boot gegen eine kleine Unkostenbeteiligung nach Varese. Für Mietboote wenden Sie sich ebenfalls an uns.

Einzige, aber wichtige Voraussetzungen für diesen Kurs: Sie können ca. 300m im freien Gewässer schwimmen und Sie bringen bereits gute Skifferfahrungen mit! Sie bringen Ihre Sicherheitsweste mit oder wir stellen Ihnen solche zur Verfügung.

Ueli Bodenmann wird Sie in der Gruppe betreuen und Ihnen viele Tricks für das Skiff-Rudern vermitteln. Individuelles selbständiges Ueben und Trainieren der gelernten Elemente können Sie dann in weiteren Ruderausfahrten individuell machen. Coaching aus dem Motorboot inkl. Videoaufnahmen bieten wir Ihnen ebenfalls an.

Sie logieren im  Viersterne Hotel Continental in Biandronno, ca. 15 Minuten vom Club entfernt. Falls Sie Ihr Bike mitnehmen, können Sie den Transfer vom Hotel zum Club auf dem Radweg absolvieren.  Zum Hotelarrangement gehört Halbpension im Einzel- oder Doppelzimmer.

Die Anreise ist auch per Bahn möglich. Für Abholung am Bahnhof ist gesorgt.

Weitere Eindrücke bekommen Sie in der Galerie.

Buchen Sie jetzt, es ist nur eine beschränkte Anzahl Ruderplätze verfügbar!

In unserem Preis sind folgende Leistungen inbegriffen:

> Unterkunft und Verpflegung/Halpension im 4* Hotel Continental , I-21024 Biandronno

> Sportpaket, welches folgende Aktivitäten beinhaltet:

rudern 1 -2x pro Tag in den TOP-Rennbooten von row&row , betreut von row&row Coaches im Doppelvierer/Doppelzweier

Technikcoaching individuell oder in der Gruppe auf dem Rudergerät und im Ruderbassin

> Skiff-Tage:

Persönliche Betreuung in Kleingruppe durch Ueli Bodenmann

Videoaufnahmen und Analysen

Reisedaten

Arrangement A 5 Tage A 16. - 20.10.11 4 Uebernachtungen

Arrangement B 2 Tage B 20.10. - 22.10.11 2 Uebernachtungen

Arrangement C 7 Tage C 16.10. - 22.10.11 6 Uebernachtungen

Preise im Doppelzimmer

Arrangement A 5 Tage Halbpension CHF 1500.00

Arrangement B 2 Tage Halbpension CHF 700.00

Arrangement C 7 Tage - 6 Uebernachtungen Halbpension CHF 2190.00

Einzelzimmerzuschlag pro Nacht/Person: CHF 35.00

ANMELDUNGEN bis 31.08.2011

Nicht im Preis inbegriffen sind:

Annulationsversicherung

Reisekosten

Zielgruppe:

Fitnessruderer/in mit Rudererfahrung im Rennboot

Die Teilnehmeranzahl für die Rudertage in Varese ist beschränkt. Alle Ruderwochen/Ruderwochenenden werden nur bei genügenden Anmeldungen durchgeführt. Bitte deshalb unbedingt die Anmeldefrist berücksichtigen! Wir können Ihnen erst nach Ablauf der Meldefrist definitiv bestätigen, ob die Woche durchgeführt werden kann. Wir danken für Ihr Verständnis.

Motivieren Sie Ihre Ruderkollegen/innen mit Ihnen an einer solchen Ruderwoche teilzunehmen. Wir betreuen Sie auch in Ihrer bestehenden Mannschaft während der Woche.

Sichern Sie Ihren Platz frühzeitig!