Ruderwochenende
Sie möchten einmal auf auf einem Top Rudergewässer während 2 Tage rudern! Dazu noch einen "Schliff" an Ihrer Rudertechnik erfahren, dann sind Sie richtig bei der row&row Ruderschule!
Ausdauer- und Techniktraining im Rennvierer
Das Rudertraining baut auf den Ausbildungsinhalten des Grundkurses und des Fortsetzungskurses auf und wird ebenfalls nach dem row&row Konzept durchgeführt (Wechselspiel zwischen Ergometer und Ruderboot).
Der Kurs beginnt mit einer Einheit (Aufwärmen) auf dem Ruderergometer, während der die wichtigsten Schlüsselpunkte der Ruderbewegung repetiert und geübt werden. Danach folgt eine Technikeinheit auf dem Wasser in Rennvierern. Sie dient dem Transfer der Ergometerübungen ins Ruderboot.
Dann steht nichts mehr im Wege, den Rudersport in verschiedenen Ausfahrten in seiner höchsten Form zu erleben. Ausgebildete und erfahrene row&row-Rudertcoaches sowie ehemalige Rudergrössen rudern zusammen mit Ihnen im Rennvierer und geben Ihnen Tipps und Tricks vom Rennrudern weiter.
Sie erleben das unbeschreibliche Gefühl, mit einem
harmonischen Rhythmus, kräftesparend und lautlos über spiegelglatte Wasserflächen zu gleiten.
Voraussetzung:
Sie haben bei row&row den Fortsetzungskurs -Rennbootkurs- absolviert oder in einem Verein das Rudern in schmalen Rennbooten gelernt. Zudem haben Sie mindestens 800 km in Rennbooten gerudert.
