Rennbootkurs 2 Tage

Sie haben in der row&row Ruderschule oder in einem Schweizer Ruderclub einen Grundkurs Rudern absolviert, ca. 300 km im Tourenboot (C-Vierer) gerudert und möchten nun in die höchste Liga des Ruderns, ins Rennboot, einsteigen, dann sind Sie richtig bei der row&row Ruderschule!

Kursangebot:

Rennbootkurs 2 Tage

Die row&row Ruderschule bietet einen 2 Tages RENNBOOTKURS an. Dieser Kurs baut auf den Ausbildungsinhalten vom Grundkurs auf und wird ebenfalls nach dem row&row Konzept durchgeführt (Wechselspiel zwischen Rudergerät und Ruderboot)

Der Kurs beginnt mit einer Ergometereinheit (Rudergerät), während der die wichtigsten Schlüsselpunkte der Ruderbewegung repetiert und geübt werden.

Dann steht nichts mehr im Wege, Sie in die höchste Liga des Ruderns einzuführen: Rudern in schmalen RENNBOOTEN. Sie lernen das Handling der fragilen Boote kennen. Ausgebildete und erfahrene row&row-Ruderinstruktoren rudern 2x pro Tag mit Ihnen zusammen im Rennvierer und bauen über Teilbewegungen, mit gezielten Übungen, den Ruderschlag auf.

Nach wenigen Ausfahrten schon erleben Sie das unbeschreibliche Gefühl, lautlose über spiegelglatte Wasserflächen zu gleiten. Als Nachbereitung der Rudereinheiten sowie zum Vertiefen gelernter Bewegungen schliessen wir die Lektion auf dem Ruderergometer ab.

Voraussetzung: Sie haben bei row&row einen Grundkurs (Zertifikat) oder eine analoge Ausbildung in einem Ruderverein absolviert. Um Ihre Ruderkenntnisse zu festigen, sind Sie nach dem Grundkurs mindestens 300 km in Tourenbooten gerudert.

Kursort : Sarnersee / Ruderzentrum des Schweiz. Ruderverbandes

Der geplante 2-tages Kurs im Oktober 09 wird nicht durchgeführet, da anstelle dieses Wochenendes die Rudertage in VARESE zum fast gleichen Zeitpunkt geplant sind.

Wir bieten 5, oder auf Wunsch evt. auch weniger, Rudertage auf dem Lago di Varese an. Zudem als Zusatzangebot 2 Rudertage im Einer unter Coaching-Leitung von Ueli Bodenmann.

Bei Interesse prüfen Sie doch bitte das Angebot VARESE !

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