Grundkurs RUDERN mit Zertifikat

Sie möchten das Rudern entweder in Kleingruppen, z.B. in Gruppen von 1 - 3 Teilnehmern, und dies zu unabhängigen Zeiten, oder in grösseren Gruppen zu fixen Zeiten, erlernen, dann sind Sie bei der row&row Ruderschule richtig!

Kursangebot:

Grundkurs Rudern kompakt in 3 Tagen

Wir bieten solche Kurse jeweils vom Frühling bis in den Herbst. an. Nach 3 aufeinander folgenden Tagen oder an Einzeltagen, über eine Dauer von max. 2 Wochen verteilt, sind Sie in der Lage in einer Mannschaft im C-Boot (Fitnessboot) zu rudern.

SIE wählen die Kursdaten!

Grundkurs Rudern an 8 fixen Daten -Abend- / Vor- und Nachmittagskurse

Wir bieten solche Kurse zusammen mit unseren Partnerclubs: Ruderclub Thalwil www.rcthalwil.ch, Ruderclub Rapperswil/Jona www.rcrj.ch und dem Seeclub Arbon www.seeclub-arbon.ch an 8 fixen Daten, entweder am Abend oder an Vor- oder Nachmittagen an. Details finden Sie in den jeweiligen Webseiten.

Sie schliessen die row&row Grundausbildung mit einem Zertifikat ab. Dieses Zertifikat erlaubt Ihnen, entweder in der row&row Ruderschule, an den 3 verschiedenen Standorten (Zürichsee, Obersee und Bodensee) an weiteren Kursen teilzunehmen oder bei einem der row&row Partner-Ruderclubs, OHNE weitere Grundausbildung, Mitglied zu werden.

Kursangebot Partnerclubs

Kursangebot zum ausdrucken und ausfüllen (im Adobe Acrobat Reader Format)

Was beinhaltet diese Ausbildung:

Das Ziel ist es, dass Sie die Grundkenntnisse des Ruderns erlernen. Die Einführung in den Rudersport erfolgt nach dem row&row  Konzept.

Bewegungsablauf, Rhythmus, Feinmotorik, das sichere Einsteigen und das Beherrschen des Bootes, all das vermittelt Ihnen die row&row Ruderschule in diesem Grundkurs kompakt in 3 Tagen. Der Kurs beginnt mit einer Einheit auf dem Concept2 Indoor Rower (Rudergerät), wo die wichtigsten Schlüsselpunkte der Ruderbewegung geübt werden. Dem Transfer ins Boot steht nun nichts mehr im Wege. Sie rudern in einem Tourenboot (C-Boot) mit unserem Ruderinstruktoren zusammen. Die speziellen Uebungen, die Sie bereits auf dem Rudergerät geübt haben, übertragen Sie nun ins Boot. 

Nach Abschluss des Grundkurses verfügen Sie über alle Grundkenntnisse des Ruderns. Jetzt liegt es an Ihnen, diese Basis zu vertiefen, in dem Sie Ruderpraxis erwerben.

Voraussetzung: 300 m im freien Gewässer schwimmen können

Kursorte: Thalwil -Zürichsee-, Rapperswil/Jona -Obersee-, Arbon -Bodensee-

Wenn Sie an einem solchen Kurs interessiert sind, haben Sie 2 Möglichkeiten:

1. Senden Sie uns baldmöglichst den ausgefüllten Fragebogen zu

Fragebogen zum ausdrucken und ausfüllen (im Adobe Acrobat Reader Format)

Grundkurs in einer KLEINGRUPPE bis 4 Teilnehmer :

Bei 2 Kursteilnehmer/innen pro Person CHF 850.00

Bei 4 Kursteilnehmer/innen pro Person CHF 650.00

oder

2. Buchen Sie Ihren Grundkurs bei einem unserer Partnerclubs (Details finden Sie in deren Webseiten):

Grundkurs in einer GRUPPE von 8 Teilnehmer :

Bei 8 Kursteilnehmer/innen pro Person CHF 500.00


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